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Caminar es algo que hacemos sin pensar.
El suelo. El aire. Los olores. Los ruidos.
Todo pasa. Apenas notado.
Vamos a ir más despacio.
¿Qué escuchas a lo lejos?
¿Qué escuchas más cerca?
Un camión en la autopista. Un pájaro cantando.
El vecino poniendo a prueba la gravedad.
¿Qué sonido está más cerca de ti?
Mira a tu alrededor.
¿Qué ves a lo lejos?
¿Qué ves a tu lado?
Una flor. Una pared. ¿Tu paciencia?
¿Qué detalles captan tu mirada?
El mundo se mueve.
Y tú también.
Un pie delante del otro.
¿Qué sientes en tu piel?
¿Tu ropa? ¿Una brisa? ¿Sudor?
¿O nada de todo eso?
¿Y bajo tus pies?
¿Una piedra? ¿Hierba? ¿El suelo?
¿Las suelas de tus zapatos?
Respira.
El aire expandiéndose.
Escapando cuando exhalas.
Los pensamientos haciendo lo suyo.
¿Te distraen?
¿La lista de la compra repitiéndose?
Déjalos pasar.