Temporizador de Respiración

Desacelerar y percibir sincillamente

Ajustes

Patrón

Duración (segundos)

Rondas

Ronda: 0 = infinito

Sonido

Efectos Voz

Comienza cuando estés listo

Un momento en el que la atención se desplaza del pensamiento a la sensación.

No hay objetivo. No hay racha. No hay barra de progreso.
Existe para crear una pausa.

Sigue respirando. Conscientemente.

Próximas Fechas

No hay fechas próximas por el momento.
Vuelve pronto.

Sin culpa. Sin contador. Sin barra de progreso.