Behind Your Self

Het lichaam geeft duidelijke signalen.
Wij zijn degenen die leerden ze te negeren.

Deze training is gericht op bewustzijn, op het opmerken van signalen.
Via ademhaling, meditatie en beweging
worden gewaarwordingen steeds duidelijker.

Van moment tot moment neem je ze waar.
Je merkt hoe je lichaam reageert in verschillende situaties.
Je begint patronen te herkennen.

En precies daar… precies daar gebeurt de magie.

De magie waar veranderingen plaatsvinden.
Directe ervaring die jouw leven vormt.

Bewust.

Dit werk gaat over lichaamsbewustzijn:
het opmerken van lichamelijke sensaties, ademhaling en spanning.
Een manier om meer in je lichaam te komen, via directe ervaring.